Buah Kiwi~ Buah Asam Manis Plus-Plus

Hai Sista~
Siapa sih yang gamau keliatan cantik dan fresh luar dalam?
Aku punya sedikit info nih buat sista-sista yang ingin sehat plus cantik. Kali ini kita bahas tentang buah asam manis dulu ya :D

Kiwi

Buah dengan Berbagai Khasiat

Kiwi berasal dari New Zealand. Buah ini ternyata mempunyai manfaat besar untuk tubuh. Buah kiwi yang rasanya asam manis layak dikonsumsi untuk memenuhi nutrisi tubuh dan bonus kulit cantik dapat menjadi milik kamu.

Buah kiwi terbagi atas 2 jenis yaitu kiwi hijau dan kiwi gold. Sesuai namanya, kiwi hijau mempunyai daging berwarna hijau dan kiwi gold memiliki daging dengan warna kuning. Buah ini memiliki bentuk yang cantik pada bagian dalamnya, biji-biji kecel pada bagian dalam daging membuat daging buah ini terlihat cantik. Tidak heran, bila irisan daging buah kiwi biasa digunakan sebagai hiasan kue tart atau minuman.
Salah satu topping kesukaan aku kalo pesen Jcool di Jco (˘ڡ˘)
Selain bentuknya yang cantik, kamu akan merasa segar dengan mencicip buah ini. Rasa asam manis dan kandungan air yang dimilikinya membuatnya disukai. Terlebih lagi kandungan gizi yang dimilikinya yang akan bermanfaat bagi kesehatan dan juga untuk kecantikan. Nah sista, apa saja yang terkandung dalam buah kiwi?
Check this out~

Sehat dengan Kiwi

Nah, aku kasih sedikit informasi lagi yaaa~
Masih semangat membacakan? Semangat dong (҂`☐´)9

• Memiliki kandungan vitamin C yang sangat besar

  Kiwi mengandung 100 mg vitamin C dalam 100 gram beratnya. Sedangkan jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 54 mg per 100 gram. Ini berarti kandungan vitamin C pada sebutir kiwi sama dengan 2 buah jeruk.

• Kaya Antioksidan

  Kandungan polifenol, karotenoid dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.

• Mengandung Lutein dan Beta Karoten

  Manfaat dari lutein dan beta karoten (vitamin A) adalah menjaga kesehatan mata. Maka dengan mengkonsumsi kiwi, fungsi penglihatan dapat terpelihara dengan baik.

• Mengandung Kalium

  Kalium berfungsi menjaga kesehatan jantung. Kiwi juga dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah.

• Menghilangkan Masalah Pencernaan

  Kiwi dapat membantu bagi kamu yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengkonsumsinya secara teratur.

Cantik dengan Kiwi

Hihihi, ini nih plus-plusnya buah kiwi! Selain memiliki kandungan nutrisi buat kesehatan, juga buat kecantikan loooh~

Yuk lanjut bacanya :)

• Dapat digunakan sebagai masker yang akan membuat kulit menjadi lebih elastis dan segar.

• Mengkonsumsi kiwi dapat membuat kulit menjadi bersinar, mengurangi kerutan pada wajah, dan lingkaran hitam pada mata yang dapat mengganggu penampilan.

• Kandungan antioksidannya juga membuat kulit terlihat kencang dan awet muda.

• Biji kiwi menghasilkan minyal omega-3 yang biasa digunakan untuk kosmetik.

• Hanya mengandung sedikit kalori, sehingga buah ini senang dikonsumsi oleh mereka yang sedang berdiet.

Nah~ Gimana sista-sista? Kalo istilah zaman dulu sih, `sekali dayung, dua tiga pulau pun terlampaui`. Mengkonsumsi buah kiwi selain dapat sehat, dapat cantik juga. Aku pribadi sih suka sama buah kiwi. kalo kamu?